Als je bij CrossFit Unrestricted in Apeldoorn binnenstapt zie je een grote diversiteit aan sporters die in dezelfde groep trainen. Waar de één al sinds jaar en dag sport, heeft de ander helemaal geen sportieve achtergrond. Verlegt de één grenzen met een lege barbell, legt een ander er met gemak 100 kilo op. Los van wel of geen sportachtergrond, zien we ook vaak dat members in een bepaald element heel krachtig zijn en door de combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek juist werken aan de minder ontwikkelde skills.

Hoe dit kan? De workouts zijn zo ontworpen dat iedereen ze kan doen. De intensiteit van de training wordt echter aangepast aan het individu, zodat in dezelfde training zowel een ervaren als een startende sporter worden uitgedaagd. Dit kunnen we doen doordat we in kleine groepen trainen en persoonlijke begeleiding heel belangrijk vinden.